항생제 복용 후 장 회복법: 장 건강을 되찾는 과학적인 방법
1. 항생제가 장내 미생물에 미치는 영향키워드: 항생제, 장내 미생물, 유익균 파괴, 장내 환경항생제는 감염을 치료하는 데 탁월한 효과를 보이는 약물입니다. 하지만 문제는 그 효과가 너무 강하다는 데 있습니다. 항생제는 병원균뿐만 아니라 우리 몸에 유익한 **장내 미생물(유익균)**까지 함께 제거해버립니다. 특히 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 같은 유익균은 장 점막을 보호하고, 면역 체계를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 유익균이 사라지면 장내 환경이 불균형해지고, 설사, 복통, 면역 저하, 장누수증후군까지 이어질 수 있습니다.최근에는 인공지능(AI)과 딥러닝 기술이 이 문제 해결에 활용되고 있습니다. AI는 환자의 유전체 정보, 식단, 항생제 ..
2025. 4. 25.
**‘장누수증후군의 초기증상’**
1. 장누수증후군의 병태생리: 장점막의 구조적 붕괴와 세포 간 연결 단백질장누수증후군, 장점막, 타이트 정션, Zonulin장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)은 단순한 장염 수준이 아니라, **소장 상피세포의 밀착연결(Tight Junction)**에 이상이 생기는 병태생리학적 문제입니다. 건강한 장은 타이트 정션 단백질(예: Claudin, Occludin, ZO-1)에 의해 세포 간 틈이 조절되며, 이 구조는 유해물질과 병원균의 체내 유입을 막는 장벽 역할을 합니다.그러나 글루텐, NSAIDs, 독성 식품첨가물 등은 Zonulin이라는 조절 단백질을 과잉 분비하게 하여 타이트 정션의 기능을 붕괴시킵니다. 이로 인해 장 점막 투과성이 높아지며, 미가공 단백질, 리포다당류(LPS), 심지어는..
2025. 4. 25.
**"유익균과 유해균의 차이"**
1. 장내 미생물의 세계: 유익균과 유해균의 개념 이해키워드: 장내 미생물, 유익균, 유해균, 마이크로바이옴우리 몸은 100조 개 이상의 미생물과 공존하며, 이들의 대부분은 장(腸)에 서식하고 있습니다. 이 방대한 미생물 생태계를 우리는 장내 미생물군, 또는 **마이크로바이옴(Microbiome)**이라 부릅니다. 마이크로바이옴은 유익균, 유해균, 중립균으로 나뉘며, 이 중 유익균과 유해균의 균형이 우리의 건강에 지대한 영향을 미칩니다.유익균은 장 건강을 유지하고, 면역력을 강화하며, 비타민 생성과 소화 촉진에 이바지합니다. 반면, 유해균은 독소를 생성하고, 염증을 유발하거나 면역 시스템을 과민하게 만들어 각종 질병의 원인이 되기도 합니다.이 두 종류의 균은 서로 경쟁하며 공존하지만, 식습관, 스트레스,..
2025. 4. 24.
